馬偕好厝邊
略過巡覽連結馬偕好厝邊 : 2007年 : 2007年5月
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  可愛的義務天使
■淡水院區護理部副主任 杜金錠
在忙碌的醫院中,常出現一群美麗女子的身影,她們穿著綠色背心,配戴寫有義務天使字樣的胸章,認真穿梭在各單位間或服務病人,或協助護士工作,她們到底是誰呢?其實她們都是本院護理部的同仁,在護理部號召之下,願意成為「義務天使」,將自己難得的休息時間,一點一滴奉獻給最需要的人們。
 從2001年11月起開始的「義務天使」,是護理部所有同仁─不拘是行政或護理背景─皆可共襄盛舉的活動,年平均服務時數高達5000至6000小時。因此,您可以在護理之家,看到她們耐心的哄老爺爺、老奶奶們吃飯、逗鬧彆扭的老人家笑;您也可以在兒科病房中,看到她們不顧形象地耍寶,只為要使哭鬧不安的小病童開心,讓已累不堪言的父母可稍事休息;她們也會出現在急診、病房跑腿打雜、陪伴無依的病人,只為了發揮同袍愛,幫助忘了該吃飯的護理同仁。
 如果您認為她們的協助僅在醫院內,那您就錯了。她們會為了要和老人家快樂的進餐,不管自己手藝如何,仍帶著愉快心情,至台北市政府社會局委請本院辦理的大同老人日間照護中心,笨手笨腳地為老人家烹煮飯食;甚而為陪伴老人家或精障病人出遊、購物,大夥爭相請假陪著出門,真可說:哪裡有需要,她們那美好的身影就在哪裡出現。
 聖經上有句話說:「施比受有福」,正說明了這群可愛的護理人員,為何工作繁忙仍要付出,而她們親切的笑容與用心關懷人群的精神,更顯出本院護理部所重視的核心價值及信念,已經進入每一位護理人員的心中,因此「義務天使」活動才能順利並持續地推展。
適逢5月12日為國際護士節,謹藉此文向每位奉獻愛心的義務天使們,致上最大的敬意與感謝。雖然無法將其美麗的名字公諸於大眾前,但是我們可以向她們學習愛人不落人後的精神,這也正是本院護理部永續經營的方針。下次您若在醫院裡遇見了她們,別忘記給她們一些掌聲喔!


圖說1:有義務天使在身邊,長者們臉上露出滿足的微笑。


圖說2:今年三月,義務天使與大同老人日間照護中心的長者們同遊士林官邸。
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  母親
■台北院區院牧部牧師 彭榮恩

 母親是上帝賜給每一個人的禮物。這個職份沒有人可以換班,全年無休,對孩子的愛是她一生的牽掛。無論何時,她總是默默的付出,沒有酬庸、不求回報,所做只希望孩子好。然而母親如此專注的愛,有時我們竟在不知不覺中視為平常,不懂珍惜和把握。
 母親的愛或許不是炫爛而光彩奪目,但它就像一杯水,看來平凡無奇,卻是每日所需。從關心您的身體健康到家庭事業,從關心您的婚姻大事到生活中的芝麻小事,什麼樣的愛能夠使人無怨無悔的長久付出?惟有母愛而已。縱然天下沒有完全的母親,但是她們的辛勞絕對值得我們回報與紀念。謹以此文,祝全天下的母親:母親節快樂。(編按:每年5月的第二個週日為母親節,今年是5月13日。)
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  糖尿病友的飲食原則
■台北院區營養課組長 謝玉琇
 糖尿病人的飲食原則可歸納為以下六點:
(一)均衡飲食
 主食類、蔬菜類、水果類、油脂、奶類和肉魚豆蛋類等六大類食物要吃到適量。
(二)多選擇含纖維素高的食物
 纖維素可填飽肚子,還能幫助腸道消化和降低血糖,如:未加工的豆類、水果、蔬菜和全穀類食物都含有豐富的纖維素。
(三)少吃高油食物
 烹調食物時不用油炸、油煎、油炒和油酥,避免選用豬皮、雞皮等高油脂的食物。例如:主菜是煎魚時,可搭配水煮蔬菜,什錦炒菜則儘可能改為涼拌。
(四)避免高膽固醇
 腦、肝、心等內臟類及蛋黃膽固醇含量高,可採選擇式吃法,如:蛋所含之蛋白質生理價值高,蛋黃亦含豐富營養素,可二天吃一顆蛋或一星期吃二顆蛋;肝臟補血,可一個月吃一到二兩。如此膽固醇量不會太高,營養素攝取也可兼顧。
(五)力求清淡不可過鹹
 少吃加工過或醃製的食物,烹調食物盡量改清淡作法,如:燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等。
(六)少吃精緻醣類
 包括糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、果汁、蜜餞、蛋捲、各式甜點、加糖罐頭等。
(七)避免喝酒
 無法避免或想喝酒時,一天不能喝超過一罐啤酒、120 CC的葡萄酒或30CC的烈酒(如白蘭地、威士忌等),有喝酒時則油脂攝取應減量2茶匙。
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  不信健康喚不回-談戒菸
■台北院區胸腔內科主治醫師 李昭賢

 香菸經燃燒產生四千餘種化合物,其中尼古丁具神經興奮作用,一氧化碳造成體內缺氧,焦油則是慢性阻塞性肺疾病及癌症的元凶。舉凡肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、腎癌、膀胱癌、消化性潰瘍、血管疾病、慢性支氣管炎、骨質疏鬆症、早產與新生兒體重過輕,均與抽菸息息相關。

戒菸小秘訣
1. 丟掉香菸、菸灰缸、打火機。
2. 保持規律的生活作息,多從事有益身心的活動,如:跑步、種花、拼圖等。
3. 避免刺激抽菸之情境,如:夜間寫文章、與菸友相聚;避免前往容易抽菸的場所,例如宴會、舞廳、卡拉OK店。
4. 飲食須細嚼慢嚥,少量多餐,多攝取富含纖維的食物,並避免炸、煎、炒的食物及茶、酒、咖啡、辣椒,每天至少喝6至8杯500CC白開水,補充維生素B及C群。
5. 菸癮犯時約持續2至7分鐘,這時建議以冷水洗臉,喝杯開水,從100倒數到0,深呼吸並屏住10秒鐘,再慢慢由嘴吐氣,如此重複10到15次。亦可用力伸懶腰及伸展四肢,做擴胸運動及跳躍運動,或藉祈禱平靜菸癮。
6. 嚼冰塊、無糖口香糖、紅蘿蔔、芭樂、芹菜及小黃瓜細條,可緩解抽菸之口慾。

 年齡超過18歲,且菸癮度經醫師評估達5分以上者,可經由戒菸門診參加一年8週的戒菸療程,國健局並給予每週250元之補助。 
本院戒菸門診由葉瑞圻醫師、李昭賢醫師、謝文郁醫師、李士毅醫師、黃麗卿醫師、林錦龍醫師、林憶珊醫師、鄒孟婷醫師、黃偉新醫師、詹欣隆醫師、徐慶坪醫師為您服務,有需要的民眾請洽各門診。

(編按:每年5月31日為世界衛生組織(WHO)所訂的「國際無菸日」(World No Tobacco Day),再次提醒您:不要輕忽抽菸對健康的危害!)
醫院消息 >>
  本院放射腫瘤科主治醫師陳裕仁,至美國德州(MD Anderson Cancer Center, Texas USA)學習新穎放射治療技術,學成歸國,4月16日恢復看診,門診時間:台北院區週一下午、週五上午;淡水院區週一上午、週四下午。
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