馬偕好厝邊
略過巡覽連結馬偕好厝邊 : 2012年 : 2012年5月
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姊姊妹妹不要忘記子宮頸抹片檢查

■癌症中心

    在這一個談癌色變的時代,幾乎所有的人都知道癌症高居台灣十大死因的首位。根據國民健康局最新出爐的100年子宮頸抹片篩檢資料發現,3069歲的婦女,每90位女性就有1位被診斷為癌前病變、每293位女性就有1位罹患子宮頸癌!子宮頸癌是一種已經知道致病原因、致病方式,並且可以藉由抹片檢查而達到良好預防與預後的疾病。而目前國內有160萬名婦女超過六年以上未做抹片,連續十年以上沒做過抹片的女性更高達90多萬。

 

    子宮頸癌容易發生在子宮頸人類乳突狀病毒(HPV)感染者、早婚或太早有性經驗者(如1417歲)、性伴侶多,抽菸等婦女。部分子宮頸癌是從子宮頸細胞病變慢慢演進而成,初期多不會有症狀,但是經由子宮頸抹片檢查,可以有效的在早期篩檢出這些病變的細胞。研究顯示,定期子宮頸抹片檢查可有效降低69成子宮頸癌死亡率,且子宮頸癌早期治癒率可達100%所以只要是有過性經驗的女性,無論年齡大小、是否停經、已經停止性行為,仍需定期的子宮頸抹片檢查。如果因為癌症前期或是癌症而行子宮切除,則須遵從婦科醫師指示繼續定期追蹤及子宮頸抹片檢查。如果子宮(包括子宮頸)因為良性腫瘤(如子宮肌瘤)而切除,則至少3年應做一次抹片檢查。

   

    子宮頸抹片檢查前兩天不要沖洗陰道、勿放置塞劑、不要有性行為、避免盆浴,最適合做子宮頸抹片檢查的時間是月經結束後一星期。若有陰道出血或發炎時,則請先至婦產科診治後再安排時間做抹片。

  

    馬偕紀念醫院關心、維護您的健康,提供年滿30歲、有過性經驗且一年內未做過抹片檢查之婦女朋友免費的子宮頸抹片檢查。只要持健保IC卡,不需掛號,於門診時間至台北院區平安樓2樓婦產科門診,淡水院區馬偕樓4樓婦產科門診報到,即可接受每年一次的免費子宮頸抹片檢查。

 

  服務專線:台北院區(02)25433535#3475、淡水院區(02)28094661#2986。讓我們一起為您的健康與權益把關。

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堅毅

■院牧部吳雅莉牧師

    有一首歌這樣唱「媽媽的手像春日和風,充滿溫馨地吹拂過我心。在黑暗的角落有多少汗水滴落,總為我們她不言語。媽媽的手像冬日陽光,充滿溫暖地照射過我心。在無數的夜晚為我們獻上祈禱,像我們的天使。……」這首歌形容母親的手是溫柔的、是堅毅的,為著愛的緣故。

    細細思想我母親的手,從彈琴的年輕細緻雙手到即使酸動到舉不起來,仍為著讓回娘家的女兒享受美食而拿菜刀剁雞也忍著不喊痛的剛強雙手,這幾十年來母親雙手的愛就是那麼堅持著,不管孩子是不是體會到了。

    五月份是愛的季節,除了紀念母親之外,還有紀念白衣天使的護師節。說起護理師的雙手,跟母親一樣充滿堅持的愛,同時還有一份希望病人得到醫治的熱誠。她們的手做在陌生人身上,給予護理、清潔、安撫、安慰。若不是愛的緣故,她們不需要承擔和忍受如此辛苦的工作,甚至是家人不願意做的。

    祈願神祝福辛苦的母親和護理師們,也願我們去悉心體會她們雙手的愛並給予感謝。

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糖尿病友如何吃出好情緒

■內分泌暨新陳代謝科營養師楊玉如

根據調查發現,糖尿病病人有情緒困擾及憂鬱症的比例是一般人的兩倍。面對控制慢性病的壓力,容易產生低落負面的情緒,若長時間累積未適時紓解,就容易有焦慮、不安甚至憂鬱的情緒。因此糖尿病友如何從日常飲食著手吃出好情緒呢?

營養學上有些食物中的營養素會影響神經傳導、增加血清素分泌,吃下後能夠讓人釋放壓力、心情舒緩。以下說明這些營養素與情緒的關係及食物來源:

一、碳水化合物能幫助血清素增加,使血糖趨於穩定並穩定情緒。食用纖的主食類如糙米、燕麥等食物,餐後血糖值上升較平穩,而全穀類也含有代謝時所需的維生素、膳食纖維有助於精神狀態的改善。

二、鮭魚、鯖魚、秋刀魚等深海魚富含Omega3脂肪酸(EPADHA)。這些不飽和脂肪酸可協調神經傳導系統,具有活化腦細胞的作用。一星期至少要吃3次的魚,每次的份量則是包含在每天蛋、豆、魚、肉類中。

三、維生素:維生素B群是合成神經傳導物質的必要營養素,與大腦神經系統的運作有關。缺乏維生素B群容易產生疲倦、精神不濟等現象。維生素 B6和蛋白質轉變為多巴胺、血清素、GABA 等神經傳導物質的反應過程有關。富含維生素B6的食物有豬肉、雞肉、糙米等。至於富含維生素B1B2的食物有瘦肉、豆類、五穀糙米類、綠葉蔬菜等。維生素B12存在於動物性食物中。具抗氧化性的維生素E多存於植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等食物蔬果類則是維生素C的良好來源。因此只要不偏食、飲食有變化,各類食物適量攝取就不易有維生素缺乏

四、礦物質在腦內神經傳導物質的合成中扮演重要角色。鈣可幫助神經傳導物質從神經細胞釋出。鐵不足會造成血清素、多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質不足而導致憂鬱症狀。鋅不足有食慾不振、心智遲緩及不當情緒反應。鈉則應該少一些。因此每天一杯牛奶,適量攝取含鐵及含鋅的食物,遠離高鈉的醃漬品、調味料及零食,有穩定情緒的效果。

總之糖尿病友三餐要定時定量,遠離含咖啡因的飲料,選擇低脂、低糖、低鹽、高纖、多種類、有變化的食物,均衡營養合適的飲食份量,讓血糖控制在理想範圍。配合規率運動、培養興趣、參加病友會活動、親友支持,自然能有好情緒。

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女性整合門診啟用 就醫真方便

 

為考量女性朋友就醫的便利性與兼顧隱私權,馬偕醫院以整合團隊服務的理念,縮短就醫流程並減少等候看診時間,四月起每星期四下午開辦「女性整合門診」,為女性朋友打造一個專屬且便捷的溫馨看診空間。

「女性整合門診」服務項目包括更年期障礙(含骨質疏鬆),並針對懷孕婦女及產後婦女提供最佳的整合服務,不僅有專業婦產科醫師提供孕期婦女的關懷照顧與注意事項的說明,針對產後憂鬱症的媽媽們,也邀集了精神科醫師提供即時化的協助,促成「孕產一貫化、服務點線面」的照顧理念。

「女性整合門診」設於婦產科門診區,有專屬的診療空間,讓我們為女性朋友的健康把關,也希望所有女性朋友能多關心自己的健康,不僅能享受人生也要健康生活。

醫院消息 >>

本院配合新北市衛生局計劃,10155日於淡水區屯山里慈玄宮舉辦社區整合式免費篩檢活動(上午07:30~11:30,含成人健檢及四項癌症篩檢),歡迎民眾踴躍參加。

淡水院區新北市老人免費健康檢查﹝年滿65(民國36年前出生)且設籍新北市﹞即日起開放預約,至1011031(額滿為止)。本人(或家屬)持身分證正本及健保IC卡至馬偕樓4樓淡水健檢中心登記,預約時間:0830~1600 (週六至1130);諮詢電話:(02)2809-4661分機24403440

胸腔外科主治醫師陳兆弘(4277),至美國UPMC進修胸腔內視鏡技術,學成歸國,恢復看診。門診時間─台北院區:週六上午,淡水院區:週四上午。

精神科主治醫師陳喬琪(4142),台北醫學大學精神科教授、前台北市立聯合醫院松德院區院長,專長:成人精神科。門診時間-台北院區:週五下午,淡水院區:週一下午。

  

<主治醫師介紹>

 

鍾政和

學經歷:高雄醫學大學醫學士, Sanford-Burnham Medical Research Institute博士

                   馬偕紀念醫院實習醫師

                   馬偕紀念醫院內科住院醫師

                   馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科總醫師

                   馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師

專長:糖尿病、甲狀腺疾病、內分泌疾病、幹細胞學

  

賴建翰

學經歷:中國醫學大學中西醫學士

                   馬偕紀念醫院實習醫師

                   馬偕紀念醫院內科住院醫師

                   馬偕紀念醫院胃腸肝膽內科總醫師

                   馬偕紀念醫院胃腸肝膽內科主治醫師

專長:胃食道逆流疾病、胃十二指腸潰瘍、BC肝炎、肝硬化、大腸疾病

   

沈欣誼

學經歷:中山醫學大學牙醫學士

馬偕紀念醫院住院醫師

馬偕紀念醫院總醫師

馬偕紀念醫院贋復牙科主治醫師

中華民國家庭牙醫學會會員

專 長 :固定補綴、全口義齒、部分義齒、人工植牙

服務項目:一般牙科、贋復牙科 (固定義齒、活動義齒、全口義齒、美容牙科)

     人工植牙、全口重建

團體護理指導 >>

台北院區

52()

8:40-9:00

主題:下肢靜脈曲張的預防與治療

地點:三樓外科門診候診區

55()

8:40-9:00

主題:高尿酸日常生活保健

地點:二樓內科門診候診區

57()

8:40-9:00

主題:認識氣喘

地點:二樓內科門診候診區

519()

8:40-9:00

主題:孕期不適的處理

地點:二樓婦產科門診候診區

523()

13:20-14:00

主題:認識結核病

地點:一樓福音廣場

526()

8:40-9:00

主題:正確洗手的方法

地點:一樓福音廣場

530()

13:30-14:00

主題:注意力不足-過動症簡介

地點:二樓家醫科門診候診區

淡水院區

55()

8:30-9:00

主題:煙害知多少

地點:二樓大廳區

512()

8:30-9:00

主題:淺談肺癌

地點:二樓大廳區

519()

8:30-9:00

主題:頭部外傷注意事項

地點:三樓神經外科候診區

526()

8:30-9:00

主題:淺談中耳炎

地點:四樓耳鼻喉科候診區

淡水社區講座>>

日期

主題與地點

53

10:00~11:30

主題:「認識泌尿道疾病」宣導

地點:淡水靈糧堂

57

13:00~15:00

主題:屯山里婦女大學「自我表達及人際互動」宣導

地點:屯山里活動中心

59

10:00~11:30

主題:新春服務站「泌尿科常見疾病」宣導

地點:水碓活動中心

51514:00~16:00

主題:「學童CPR急救訓練」

地點:水源國小

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