時差症候群（ Jet lag ）
新聞報導： 美國老鼠驗證，時差衝擊生理，常搭機往東飛，死亡率增 (刊登於蘋果日報 2006-12-27日)
【劉怡女、許佳惠、黃靜宜╱綜合報導】常搭飛機且由西飛東造成的時差，對健康有較嚴重的傷害。美國維吉尼亞大學日前發表一項老鼠動物試驗發現，每周一次、連續八周經歷相當於從華盛頓往東飛至巴黎航程的年長老鼠，死亡率明顯較西飛老鼠高。國內醫師指出，往東飛行因為時間相對「減少」，人的生理時鐘確實較難適應，但應不致於和老鼠一樣嚴重。
健康傷害：
造成時差的原因涉及日照、睡眠周期、荷爾蒙與生理時鐘等有關。研究人員在動物實驗中，讓老鼠暴露在提前或延後的光照下模擬時差。其中一名研究人員洛克（Gene
Block）指出，年輕老鼠似乎較易從時差中復原，年長老鼠較易受光照突然改變的影響。
此研究也證實往東飛較難調時差，每周一次、連續八周經歷相當於從華盛頓至巴黎航程的年長老鼠，死亡率為百分之五十三。若反向從巴黎往華盛頓，死亡率降至百分之三十二。
往西飛較符生理時鐘：
開設旅遊門診的台北馬偕醫院家醫科醫師蔡悅琪指出，人類的生理時鐘並非二十四小時、而是二十四點一八小時，往西飛行會「賺」到時間，與生理時鐘相符；但往東飛行則是減少時間，須提早入睡，比較難適應。
可提早調整睡眠時間：
她強調，時差會造成注意力不集中、頭痛、食欲不振等症狀，長期生理時鐘混亂也易罹患高血壓、心血管疾病等慢性疾病。
但死亡率是否會提高則無法證實，因為人畢竟不像老鼠實驗般，會在短時間內經歷劇烈的時差變化。她建議常旅行者提早調整睡眠時間，減少時差衝擊。
飛安會執行長楊宏智表示，他是第一次聽說往東飛較不健康的說法，歷年來沒有這類航空生理研究可以佐證往東飛較不健康。長榮前空服員郭瓊媛也表示，自己和以前的同事都沒有發現往東飛會較易生病的情形。
