編號107
日期2014/3/6 上午 12:00:00
題目慢性病用藥概念 - 高血脂
講師楊欣妮
摘要拒絕 脂心好油 注意 益者三油 油質 油量 油多高  高血脂,健康的搗蛋鬼,又具有「隱形殺手」的封號,常常令40歲以上的長輩傷透腦筋,高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油脂增加,而膽固醇是重要的動脈硬化促發因子,適當控制血中脂肪量,可降低冠狀動脈硬化症的發生。  控制高血脂四大秘訣:   1.〝油〞不得你– 避免油膩食物,油量:控制飲食習慣 少吃油膩食物   2. 好〝膽〞你就來– 提高好的膽固醇,油質:選用不飽和脂肪酸含量高的油   3. 多吃〝纖〞丹– 補充高纖食物   4.〝動〞則得救– 固定運動、戒菸,油多高:定期看診監測血脂 積極治療