編號136
日期2016/3/10
題目慢性病用藥概念 - 高血脂
講師王寧
摘要  高血脂是指血液中的膽固醇、三酸甘油脂超過正常標準。長期過高會使我們的心血管狹窄,導致冠狀動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞,甚至死亡。因此,將血脂控制在正常範圍內,可減少冠狀動脈和心臟疾病的發生。 血脂正常值: 總膽固醇<200 mg/dL 三酸甘油脂(TG)<150 mg/dL 高密度脂蛋白(HDL)>40 g/dL,如 ≧60 mg/dL 對心臟有保護作用,可減低心臟病的發生率,所以 HDL 又稱為好的膽固醇。 低密度脂蛋白(LDL)<100 mg/dL,它與心臟病的發生息息相關,所以LDL又稱為壞的膽固醇。 誰較容易有高血脂? 1.體重過重:體重過重,通常也表示熱量攝取過多,同時血中膽固醇也易升高。常合併有高三酸甘油脂血症和高密度脂蛋白膽固醇濃度過低的現象。 2.懶骨頭:不愛運動的人,容易發生高血脂的情形。 3.老菸槍:吸菸會損壞血管內壁,造成膽固醇堆積,引起動脈硬化。血脂最喜歡吸菸者的血管內壁了。 4.天生的:遺傳基因可能會影響人體產生及代謝膽固醇的能力,有家族病史的人要更加注意。 5.食葷族:經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高 2~3 倍。 血液中的膽固醇大部分由人體的肝臟產生,但有一部分攝取自食物像內臟、蛋黃、肉類、奶製品、海產類等,尤其是內臟和蛋黃,膽固醇極高,因此要特別注意。 如何預防高血脂? 1.定期抽血檢查:定期檢查膽固醇和三酸甘油脂是否正常。 2.健康瘦身:均衡飲食、限制熱量、適度運動。 3.運動養身:養成規律運動的好習慣,能促進身體的新陳代謝率,減低膽固醇、LDL、TG,增加 HDL。 4.戒菸:戒煙是預防心血管疾病的重要工作。 5.飲食控制:如果你已經有高血脂,應與營養師或醫師討論後進行飲食控制計畫。 6.藥物治療:接受飲食控制 3-6 個月,若血中三酸甘油脂(TG)仍然很高,此時醫師就會給予藥物治療。