給自己兩天假 全心愛自己
一.主辦單位:馬偕紀念醫院社會服務室
二.參加對象:
1.本院婦科癌症病友結束治療(指十一月起不須再做手術、化學治療、放射線治療,只須門診追蹤),非處於虛弱狀況。
2.有讀寫能力,能聽懂國語,能以台語或國語表達。
3.符合以上兩項條件,且能全程參加,不遲到早退者。
三.團體目標:
1.透過社會心理的團體活動設計,幫助成員分享、交流及增進面對疾病的正向態度與方法。
2.發展提昇免疫力的心理力量,學習情緒照顧,增進抗病的信心與盼望。
3.增進身、心、靈全面關照的生活習慣,並促進營造活力人生的動機與方法。
四.團體內容:
1.社會心理支持:認識同樣疾病的朋友,彼此支持、鼓勵,在團體的過程中渲洩情緒壓力、分享面對疾病之心情調適、問題處理等。
2.壓力管理:認識情緒與疾病的關係、檢視自己的壓力源及因應風格、學習放鬆技巧及正向的情緒處理方法。
※課程中不做治療問題的討論與解答。
五.團體帶領者:蘇敏麗、顏雯君社工師
六.人 數:10 ~~15人,額滿截止,如少於10人即不開課。
七.時 間:2013年11月6日、7日(週三、週四)
八.費 用:
1.由參加者自費500元,餘額由馬偕紀念醫院補助。
2.費用包含住宿(一夜)、餐飲(4餐及茶點)、保險及場地費用等。
九.地 點:聖心女中靈修中心(新北市八里鄉龍米路一段263號)
十.報名方式:報名表請傳真:(02)2521-8462 或
郵寄104台北市中山北路2段92號社會服務室 蘇敏麗社工師收
十一.報名截止日:2013年10月18日
課程表
日期 |
時 間 |
活 動 內 容 |
11 月 6 日 (三) |
8:50---9:25 |
報到(填寫活動前評量表) 學員自行到營地報到 |
9:30---10:45 |
團體暖身—彼此認識我的壓力與活力 |
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10:45---11:00 |
茶敘 |
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11:00---12:15 |
(二)壓力由何來 |
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12:00—-14:00 |
午餐 午休 |
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14:00---15:30 |
(三)壓力由何去 |
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15:30---15:50 |
茶敘 |
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15:50---17:30 |
(四)轉化壓力 |
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17:30-—19:00 |
晚餐 |
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19:00-—20:30 |
(五)自我照顧與放鬆技巧 |
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21:00-- |
夢 鄉 |
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11 月 7 日(四) |
7:00--- 7:30 |
(六)晨間運動 |
7:40--- 8:40 |
早餐 |
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9:00----9:30 |
(七)看看我 聽聽你 |
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9:30---12:15(中間茶敘15分鐘) |
(八)舞出生命的活力—由舞蹈治療老師曾麗芳帶領 |
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12:15—14:00 |
午餐 |
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14:00---15:30 |
(九)「身、心、靈」 自我整合照顧 |
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15:30---15:50 |
茶敘 |
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15:50---16:20 |
(十)回顧分享 |
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16:20---16:40 |
彼此祝福、填寫問卷、合影 |
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16:40-- |
珍重再見 ~~~~ 後會有期 |