人的一生就是“生老病死”的過程，但凡活著的人都很害怕“老病死”，甚至將老和“病弱殘”聯想在一起。

個人曾經做了一首不像詩的詩--“人生四(似)無”：

生是無悔的追尋，

老是無聊的結果，

病是無奈的痛苦，

死是無言的結局。

 

世界是你的，也是我的，但歸根究底屬於那些能吃能喝、身心靈健壯、活得健康快樂的人的。

 

再過若干年，我們都將離去，對這個世界來說，我們徹底變成了虛無，我們奮鬥一生，帶不走一草一木，我們執著一生，帶不走一絲絲愛慕。

 

今生無論富貴貧賤，總有一天都要走到這最後一步，到了天堂，驀然回首，我們的這一生真的形同虛度。

所以，從現在起，我們都要用心生活，天天快樂，三千繁華彈指剎那，百年之後不過一捧黃沙。

 

心幸福，日子才輕鬆，人自在，一生才值得。

想得太多容易煩惱，

在乎太多容易困擾，

追求太多容易累倒。

好好珍惜身邊的人，因為不一定有下輩子的相識；

好好感受生活的樂趣，因為很可能轉瞬即逝；

好好體會生命的每一天，因為只有今生，沒有來世。

 

中國人追求“五福臨門”，也就是“長壽、富貴、康寧、好德、善終”。如何才能“長壽、善終”，似乎都和是否健康有關，尤其和年紀大了之後的生活品質有關。

 

想要長壽就要坦然的順其自然，老年人不要貿然改變生活習慣，網路上流行什麼食物能治什麼病，做什麼運動能保健什麼器官，其實都沒有多少科學根據，只要正常生活、適當運動、食量不要太少，適當多喝開水，三餐正常的吃，不偏食就可以了！

 

個人走出憂鬱之後，最大的體悟就是：

保持心情愉快的全心全力做你該做的事。因為“善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到”，因此要多為別人著想，才不會折自己的福氣，生活中，有好東西就要與朋友分享，這就是我“快樂、利他、分享”的人生觀。

 

大坑國小同學 曾姐分享一幅大陸南方寺廟門口的對聯，寫的非常真實，和大家分享如下：

上聯：為善必昌，為善不昌必有餘殃，殃盡必昌。

下聯：為惡必殃，為惡不殃必有餘昌，昌盡必殃。

 

聖經傳道書1：13說：我專心用智慧尋求、查究天下所做的一切事，乃知神叫世人所經練的是極重的勞苦。14.我見日光之下所做的一切事，都是虛空，都是捕風。15.彎曲的，不能變直；缺少的，不能足數。