弘一大師李叔同先生說：
「如果一個人總是影響你的情緒，讓你煩躁、讓你不安，而你自己又無法改變的時候，也許離開是最好的選擇。離開某些人，不是因為他們不好，而是你和他們在一起時，你覺得自己很不好」。

在FaceBook上看到“讓人無比清醒”的一段話：
「 立秋過後，就不要再想著夏天的事情了。該黃的都黃了，該涼的也都涼了。」
無能為力的事情，當斷；
生命中無緣的人，當捨；
心中的煩惱執念，當離。

讓人警醒的一句話說：「人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢。」
就像中國作家 林徽因所說：「終於明白，有些路，只能一個人走。那些邀約好同行的人，一起相伴雨季，走過年華，但有一天終究會在某個渡口離散。」
其實任何關係到最後只是相識一場，都是階段陪伴，那些你放不下的人和事，只是自己的執念而已。
楊絳曾說：「 過去的，過不去的，最終也都會過去。到最後，歲月都會替你輕描淡寫。放下才能拿的起，我希望你有一天能和內心的自己和解，放輕鬆點，我們永遠很自由」。

日報裡有句話說：「 生活中，難免走錯路，愛錯人，花錯時間和精力，如果傷害已成為事實，那麼學會及時止損，便是做人最大的清醒和智慧。」

遇到爛人，及時抽身，遇到爛事，及時止損，花會沿路盛開，以後的路也是。

網路上有一段影片說：
一位大學教授在課堂上倒了一杯水，並對學生說：你們認為這杯水有多重？
學生回答：大約200~300毫升吧！
教授說：你們說的重量和這杯水沒有關係，這取決于我拿了多久？
教授繼續說：如果我只拿一分鐘，什麼事都不會發生；如果我持續拿了一個小時，我的手臂會酸麻痛；如果我一整天都拿著這杯水，我的手就會覺得麻木而沒有知覺。這個杯子的重量一點也沒有改變，但你拿的越久，你就會覺得越重，甚至無法負荷。
“生活中的壓力和憂慮”就像這杯水，稍微考慮一下是可以的，但如果你考慮的更久一點，你就會開始感到疼痛；如果你一整天都在想這個問題，你將會變得麻木而無法做任何事情。因此，當你覺得有壓力、有憂慮時，記得要放下這一杯水，學習適時放下，你的生活才會變得更美好。

人生本來就是起起伏伏的，好的時候要珍惜，不好的時候要早早結束，隨時要從新“從心做起”，所謂“舊的不去，新的不來”，生活中的所有人和事，我們都要有智慧的取捨，重要的是要讓自己過的平安喜樂、幸福美滿啊！

聖經馬太福音5：23說：所以，你在祭壇上獻禮物的時候，若想起弟兄向你懷怨，24.就把禮物留在壇前，先去同弟兄和好，然後來獻禮物。
以西結書36：26說：我也要賜給你們一個新心，將新靈放在你們裡面，又從你們的肉體中除掉石心，賜給你們肉心。