群組老友分享弘一大師的“夫妻三戒”：
1. 戒掉吵架的毛病：
吵架就是惡因，能毀掉百萬福報。一個家庭吵架越多，災難也會越多。
2. 戒掉説氣話的毛病：
言為心聲，口是福禍之門，總是說氣話就一定會有惡果報應到你家。
3. 戒掉相互埋怨的毛病：
夫妻之間相互埋怨久了，就會互相生怨，相互鼓勵和肯定才是家庭關係最好的黏合劑。

退休了，終於明白成年人最重要的能力是什麼？就是管理自己情緒的能力，要“壓得住火、沈得住氣、藏得住話”。

英國詩人莎士比亞說：誰能夠在驚愕之中保持冷靜，
在盛怒之下保持穩定，
在激憤之間保持清醒，
誰才是英雄。

朋友分享一段夫妻的對話：
老婆做飯火候過了，
老公說：沒事，軟爛點對腸胃比較好。這兩天正好腸胃不舒服。

老婆忙到忘記煮飯了，
老公說：沒事，我去叫外賣，很久沒吃外賣了。

老公開車開錯了路，
老婆說：沒事，正好可以看看沒有看過的風景。
老婆在家帶娃沒法出去工作，
老公說：老婆真棒，可以把孩子照顧的這麼好，還能打掃衛生，顧好家務，有老婆你在家，我能放一百個心！

老公打掃衛生的時候不小心摔壞了一個杯子。
老婆說：東西碎了，碎碎平安！趁機換新的吧！

老公失業了，
老婆說：沒關係，工作十幾年了，一直沒好好休息過，正好休息一段時間好好調整腳步，陪陪孩子，陪陪我，調整好了，我們再出去找工作。 

其實所謂的“情緒價值”，就是看見情緒，照顧情緒然後感同身受。看見是理解，照顧是安撫，感同身受是共情。
婚姻中的情緒價值，對婚姻生活來說，是何等重要！有個情緒穩定的伴侶，是多麼幸福的事！
當我們遇到麻煩時，他會第一時間想辦法解決，或是安慰，而不是去責備和埋怨；其實很多時候，趕不上的飛機，忘記交的水電費，未煮熟的米飯等等，這些都不足以讓我們崩潰和絕望，真正讓我們絕望的是，在面對這些該被解決的問題時，身邊最親近的人在刻薄的指責你。
我們都希望有一個人能在我們遇到突發狀況的時候，站出來將我們護在身後，溫柔且堅定的對我們說一句: 
沒事，別怕，我來解決。
有一段很扎心的話說：都是芝麻一樣的小事，可滿地的芝麻足以讓人撿到崩潰。

對於我們普通人的生活來說，
日常的生活，無非就是一些雞毛蒜皮的小事兒，但我們若能提供情緒價值，在對方失落，有負面情緒的時候，另一方能少些斤斤計較、少些責備和指責，多些包容、立即和解、
多給一些耐心和溫暖，那芝麻一樣的小事也就會很自然的消失了！

聖經以弗所書5：21說：又當存敬畏基督的心，彼此順服。
22.你們作妻子的，當順服自己的丈夫，如同順服主。
23.因為丈夫是妻子的頭，如同基督是教會的頭；他又是教會全體的救主。24.教會怎樣順服基督，妻子也要怎樣凡事順服丈夫。25.你們作丈夫的，要愛你們的妻子，正如基督愛教會，為教會捨己。