走到“耆耋耄耈”的年長者，經歷了一甲子以上的修煉，看多了人世間的現實，確實對人生會有很不一樣的領悟。

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村上春樹說：“當你穿過了暴風雨，你就不再是原來那個人。” 
中年人的智慧，往往藏在“慢半拍”的克制裡：
1. 言慢：開口前，先讓子彈飛一會兒：
年輕時總以為“能言善道”才是本事，後來才發現真正的份量往往藏在沉默裡。
毛姆說：“人群中，最安靜的人往往最有實力。”
別急著在對話中搶風頭，多聽少說，是成年人最體面的克制。
別人傾訴時，別急著打斷，
遇到分歧時，別急著反駁。
把“我覺得”換成“你怎麼看”
把“你錯了”換成“或許還有另一種可能” 少一點主觀評判，多一分旁觀者的清醒。
這世上的事，本就不是非黑即白。說話慢半拍，腦子快一步，這種“遲鈍感”反而能讓日子更通透。
 2. 性柔：以水為鏡，修一顆柔韌的心：
 心理學有個概念叫“課題分離”：你的情緒是你的課題，
別人的反應是別人的課題。
性柔的智慧就是學會在這兩者之間劃一道溫柔的界限。允許自己偶爾脆弱，也允許別人不完美。 
遇到衝突時，硬碰硬只會兩敗俱傷，一句“我理解你的難處”，往往能四兩撥千斤。
就像阿德勒說的：“真正的強大，是敢于暴露脆弱。”
試著把“我必須贏”換成“我們可以一起解決”；
把“你為什麼不懂我”換成“或許我該換個方式說”。
柔和的表達不是示弱，而是給關係留一片緩衝地帶。
3. 德厚：善意的漣漪，終將回流向你：
稻盛和夫說：“你心裡裝著什麼，就會遇見什麼。”
中年人的德行不是刻意標榜的善舉，而是下意識的本能。
給鄰居順手丟一袋垃圾，
給同事多一句真誠的誇讚，
給陌生人留一盞晚歸的燈……
這些細微的善意，像一粒粒種子終會在意想不到的地方開花。
德厚之人，從不算計“付出是否划算”。
正如《道德經》所言：“既以為人，己愈有，既以與人，己愈多。”
你給出的每一份溫暖都在悄悄滋養自己的生命質地。
中年人的修行，是收起鋒芒的沉澱。
年輕時像烈酒，嗆人卻熱烈；
中年後如清茶，溫潤卻有回甘。 
言慢，是給自己留思考的餘地，
性柔，是給關係留呼吸的空間，
德厚，是給生命留長久的福報。
 
這三件“慢功夫”急不來，也裝不像，但若日日修，年年練，終會活出“靜水流深”的底氣。

事實上，人生最好的七種狀態，就是：
1. 揚在臉上的自信，
2. 長在心底的善良，
3. 豐盈在大腦裡的知識，
4. 融進血液裡的骨氣，
5. 刻進生命裡的堅強，
6. 掛在嘴角的微笑，
7. 藏在心裡的夢想。

聖經馬太福音11：28說：凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。29.我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。
提摩太前書6：10說：貪財是萬惡之根。有人貪戀錢財，就被引誘離了真道，用許多愁苦把自己刺透了。11.但你這屬神的人要逃避這些事，追求公義、敬虔、信心、愛心、忍耐、溫柔。