詹益信牧師的早安圖寫著：
一個人在最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔，人事再亂，心也不亂，這樣的人才是能扛事的人。
優秀的人很多，但能扛事的人卻極少。能扛事，既是大無畏的氣魄，也是一種獨特的人格魅力。
一個人不需要有太多的過人之處，能扛事就是最了不起的才華。

Reels上的小和尚問：為什麼我總是被外界的聲音干擾？
老師父說：
外在的聲音如果能夠影響你，是因為你的內心沒有自己的主見，因此，就是要學會跟不同的聲音共存。
說起來容易，做起來可不簡單啊！個人走過憂鬱之後，才體會，人生嘛，
1. 全心全力做自己，也要允許別人做別人。
2. 未經他人苦，莫勸他人善，
    你若經我苦，未必有我善。
3. 先把自己照顧好，你才有能力照顧家人及其他人。
4. 原諒別人就是釋放自己。

臉書上的“心語錄”說：
如果溝通之後，發現溝通無效，那麼最好的心態是：我們不同，但誰都沒有錯，深深體會到認知不同，不僅思想無法同步，做事無法同頻，連最基本的溝通也很累，無論重來多少次，結果都一樣。
感情、友情、親情都是，所以最好的做法就是：
我尊重你的命運，我理解你的侷限，我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。
內心強大的人會道歉，
內心更強大的人才懂得原諒。
花遲早會開，只是花期還沒到，停止無效的溝通，既放過別人，也放過你自己。

Reels上還有兩段話，說的真好：
一. 人生有四種境界：
1. 痛而不語是沉默，是歷練，也是直面的勇氣；
2. 笑而不語是成長，是坦然，也是淡定的大氣；
3. 迷而不失是初心，是智慧，也是坦然的清氣；
4. 靜而不亂是從容，是強大，更是鎮定的劍氣。
二. 什麼樣的人可以共謀大事？
聞言不喜不驚者，可當大任；
聽謗不怨不怒者，可任大用；
遇難不避不畏者，可擔重任；
用心不忮不求者，可謀大略。
順不忘喜，逆不氣餒，
為人不懼，處事不驚，
遇事不亂，方可大用。

人生就是一個“生老病死”的過程，會遇到什麼事，我們都無法預先知道，因此，只能用平靜的心，見招拆招，一一化解，經歷多了，經驗有了，自然可以活得坦然自在的扛起每一件事了！

Reels上也分享“頂級的養生就這十個字”：
1. 喜--能養顏   2. 勤--能生財
3. 善--能育德   4. 謙--能聚緣
5. 誠--能結友   6. 學--能獲識
7. 忍--能養福   8. 靜--能養心
9. 動--能養身 10. 捨--能得安

聖經加拉太書6：3說：人若無有，自己還以為有，就是自欺了。4.各人應當察驗自己的行為；這樣，他所誇的就專在自己，不在別人了，5.因為各人必擔當自己的擔子。
約翰福音10：14說：我是好牧人；我認識我的羊，我的羊也認識我，15.正如父認識我，我也認識父一樣；並且我為羊捨命。