依據內政部與衛生福利部最新統計數據，國人一生中處於”不健康狀態”（包含失能、慢性病纏身或長期臥床）的時間約為 7.5至8.5年。
如果是你，你會想要活得沒有尊嚴的長期臥病在床嗎？
在「看穿生死，好好告別」書中說：有時候，現代醫療能幫人從死神手中偷點時間，但更多時候，強行延命反倒成了一種殘酷的折磨。

時報出版社於2025年4月出版蕭美惠譯自安寧療護醫師凱瑟琳.曼尼克斯的著作「看穿生死，好好告別：國際安寧醫療專家的30個臨終紀實」。書中說：
身為安寧療護醫師、照顧過無數臨終患者，曼尼克斯說：“你永遠不會習慣跟他人的哀慟靠得那麼近。”，面對死亡的工作，總令人感到深奧、敬畏，有時也難以承受。
死亡或許是晦暗的，卻也能在其中看見人類韌性、希望和愛的光點。曼尼克斯醫師透過對生命、死亡及其間隙的深刻思考，描繪出溫柔面對死亡的可能性，也展現了生命結束時意想不到的美麗及尊嚴。
有時，患者能夠贏得延長的珍貴時光；但有時候，延命可能是殘酷的，死亡才是必要的慈悲。每個人想要的“善終”各不相同，我們都需要找到屬於自己的方式謝幕，並優雅的離開這個人生舞台。

人生就是“生老病死”的過程，所以，死亡並不可怕，而我們要追求的卻是“善終”。
桃小同學文進兄分享的文章中，針對“暮年生活”的建議：
1. 每天一定出門：不管晴天雨天，至少外出走路三十分鐘。
2. 每天一定跟三個人說話，就算只是簡單問候也好。
3. 學習新知、新技能，玩玩手機也不錯。
4. 把自己打理好，把家裡整理乾淨。
5. 永遠保留期待的心。
真正的幸福是--即使身邊沒有人，依然能把日子過得熱氣騰騰。
能為自己煮一頓飯。
能為自己泡一壺茶。
能欣賞夕陽。
能期待明天。
能在安靜的房間裡，依然感受到生命的溫度。
人生到了暮年，每個人都要學會獨自前行。
當你把自己照顧好了，把生活過好了，把心養好了，那些你曾經付出的愛，終究會在某一天，化成滿桌的笑聲重新回到你的身邊。那時你會明白，老去並不可怕，孤單也不可怕。真正可怕的是，忘了要如何好好活著！

聖經傳道書3：12說：我知道世人，莫強如終身喜樂行善；13.並且人人吃喝，在他一切勞碌中享福，這也是神的恩賜。14.我知道神一切所做的都必永存；無所增添，無所減少。神這樣行，是要人在他面前存敬畏的心。
箴言22；4說：敬畏耶和華心存謙卑，就得富有、尊榮、生命為賞賜。