本中心認為面對罕見疾病，除了日常疾病照護、社會福利資源協助外，個體日常生活訓練也是很重要的。因此邀請曾於身心障礙相關運動課程受訓的講師來分享運動復健課程，而運動復健不只是身體訓練，更是一條陪伴病友找回身體感受與生活信心的道路。透過安全、適切的運動方式，病友能在自身能力範圍內，逐步提升活動度、穩定度與日常生活功能。
本團體工作坊由專業復健與運動指導人員帶領，依據罕病病友常見的身體限制與需求，設計溫和、可調整的運動內容，協助病友在安心的環境中練習，並學習如何將運動融入日常生活。並透過團體的力量，讓運動不再是孤單的挑戰，而是一段被理解、被支持的復健歷程。
- 第一堂活動一開始，講師先說明本次工作坊的內容大綱，並簡單介紹自己的運動背景與學習契機，後了解參與者的參與期待，後透過一些簡單的基本檢測了解參與者目前的身體狀況。
- 中間休息時間讓參與者補充點能量並詢問問題，老師再評估課程速度與深度。
- 下半堂講師先講解運動強度與應注意項目後，帶領參與者一起先做暖身操、正式運動、最後收操伸展等，期間不時關心參與者體況，確認大家負荷狀況良好。
- 活動最後邀請與會者提問，並確認之後強度與目標。
