- 本堂課程一開始，講師先回顧過去三堂課程的重點，讓之前未參與的學員能夠盡快跟上、也讓持續參加的學員能加深印象。
- 接著帶著學員做肌力訓練，說明彈力帶可以如何使用、並實際操作、逐步帶領與協助調整姿勢。
- 中間休息時間學員除了享用點心補充點能量外，持續讓學員藉機找老師詢問個別問題。
- 下半堂講師說營未來若學員有使用運動中心或去健身房，可以如何挑選器材與器具使用，與部分可以自己在家操作與執行的運動內容等，最後老師帶領學員一起先做收操伸展，說明正確的伸展可以紓緩緊繃肌群，讓平時即使非運動、也能有效放鬆身體。
- 本次連續團體課程在本次課程畫下句點，與學員了解收穫，表示能理解身體肌群與正確使用姿勢是很重要的事情，並且透過部分簡單動作可以舒緩身體，也透過影片可以自己在家裡有簡易的運動，收穫良多。未來若有機會可以再辦理類似課程。
國際罕見疾病中心
115年度第三場病友團體：《罕病病友：運動復健》團體工作坊-第四場次
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