神經外科

什麼是腕隧道症候群？

當手腕裡的「腕隧道」太擠，壓迫到正中神經，就會引起麻木、刺痛、無力。

典型症狀包括：

• 大拇指、食指、中指及無名指靠近拇指那一側麻木、刺痛
• 夜間或清晨手麻痛醒（甩一甩會比較好）
• 手握不住東西，甚至常常掉東西
• 嚴重時，拇指根部肌肉會出現萎縮 

高風險族群

• 長時間使用電腦、滑手機 
• 重複使用手腕的工作（工廠、家庭代工等）
• 孕婦、更年期女性
• 有糖尿病、甲狀腺低下、類風濕性關節炎的人

如何診斷？

醫師會透過問診與理學檢查（如 Tinel 徵象、Phalen 測試），

必要時加上電生理檢查來確認。

治療方式

• 輕中度患者：副木固定、藥物治療、物理治療（伸展、超音波）、甚至瑜伽 
• 嚴重患者：若症狀持續惡化，則需要考慮手術 （傳統開放或內視鏡減壓手術，還有微創傷口的選擇）。

日常保養小撇步

• 避免手腕長時間維持同一姿勢
• 使用符合人體工學的滑鼠、鍵盤
• 手腕痠痛時可休息、冰敷
• 規律運動，增加手部肌肉耐力 

結論

腕隧道症候群是現代人常見的文明病之一，

但及早診斷、治療與生活調整，都能大大改善症狀，避免惡化!

如果你或身邊的人有手麻、手痛的困擾，別忽視，記得找專業醫師檢查喔！

資料來源

Genova A. et al. Cureus, 2020

轉載自 林新曜醫師部落格