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衛教文章

  • ※ 網球肘

    【網球肘】 又叫作外上髁炎或外肘肌腱病變,一般發生於三至五十歲的人。 早期出現在手腕背屈的動作時如舉重、扭乾毛巾時,手肘外側出現疼痛,時間久了以後疼痛會加劇,連休息時也會痛。 嚴格來說:它並不是一種單純的發炎現象而是肌腱內纖維及微血管增生的組織退化現象。 治療上,改變引起症狀的工作姿勢是最重要的,消炎藥可用於急性期加...
  • ※ 我的冬日美白計劃:皮膚科醫師教您三大密技

    我的冬日美白計劃:皮膚科醫師教您三大密技 馬偕紀念醫院皮膚科皮膚科 尤彥棻醫師   台灣毒辣的艷陽,防曬再怎樣做到滴水不露,也難保有些膚色暗沉,曬出滿臉花花的斑斑點點。三大密技,教您輕鬆美白三步驟。夏天熱賣的美白產品,冬天變得乏人問津。殊不知秋冬的美白,也是絲毫不能鬆懈的!   密技一  要美白,冬天防曬更不能偷懶!   ...
  • ※ 白血球減少時之日常生活注意事項

    1. 建議住單人病房。 2. 減少進出公共場所或四處走動。 3. 避免與有傳染病人或感冒者接觸。 4. 在訪客與人多的環境中最好能戴口罩,並勤換口罩。 5. 室內暫時不放鮮花、盆景、垃圾。 6. 經常洗手。 7. 使用個人專用餐具最好經常煮沸消毒,在外購買之食物,請先用微波爐殺菌;住院期間醫院會為您準備消毒過的餐飲。 8. 進食高蛋白及含豐富維生及礦物質食物,儘量不吃生菜、生肉;...
  • ※ 失眠自我評估表

    失眠自我評估表 週二, 28 六月 2011 12:14 黃偉新醫師 請根據過去四星期的夜裡睡眠狀況勾選最適當的描述: 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 ...
  • ※ 美麗新『視』界:關於近視,您不能不知道

    美麗新『視』界美麗新『視』界:關於近視,您不能不知道…… 作者:蔡翔翎 醫師 在我的門診經驗中,「近視」這兩個字,不知道是多少父母心中永遠的痛;多少家長為了子女的眼睛遍尋秘方,最後還是只能眼睜睜地看著小孩的近視度數不斷往上竄升。其實,只要您的觀念正確,近視還是可以避免的。   什麼叫近視呢?顧名思義就是只能看清楚近的東西,遠一點的物體...